Sport

După o lună de pauză competiţională în care a urmat un program de pregătire intensivă, cu antrenamente între 3 şi 5 ore zilnic, tânărul şahist albaiulian Mihnea Costachi îşi reia în acest weekend participarea la competiţiile şahiste urmând a lua startul în Campionatul Internaţional Open al Bulgariei care se va desfăşura la Plovdiv în perioada 31 ianuarie – 7 februarie. La turneu, care este cel mai puternic open organizat anual în Bulgaria, sunt înscrişi peste 250 de concurenţi din 17 ţări, dintre aceşti 8 având titlul de mare maestru internaţional. Favoritul principal al turneului este brazilianul Alexandr Fier (rating 2607).

A doua participare internaţională a lui Mihnea Costachi din acest an va fi la Festivalul Internaţional de Şah de la Bunratty (Irlanda) în perioada 19-21 februarie. Turneul irlandez este unul foarte puternic, favoritul principal al competiţiei fiind marele maestru englez Nigel Short, nimeni altul decât adversarul lui Garry Kasparov în meciul pentru titlul mondial din 1993, alături de acesta anunţându-şi deja prezenţa mai mulţi mari maeştri din Anglia, Spania şi Irlanda.

Mihnea Costachi, care în luna martie va împlini 16 ani, este cel mai bine cotat jucător de şah din judeţul Alba, având titlul de maestru FIDE şi un coeficient ELO 2409. În cei 10 ani de activitate şahistă, juniorul albaiulian şi-a trecut în palmares succese remarcabile: medalie de bronz la Campionatele Mondiale de juniori, o medalie de aur şi două de argint la Campionatele Europene de juniori la şah rapid, titlul de campion al Uniunii Europene de juniori, numeroase titluri de campion naţional de juniori, dar şi titlul de campion naţional de seniori în proba de blitz şi cel de vicecampion naţional de seniori în proba de şah rapid.

Cu siguranţă, toată lumea a auzit de acest concept, însă adevăratele noastre probleme nu constau în a cunoaşte, ci în a face ceva în acest sens. Deşi suntem conştienţi de beneficiile pe care practicarea sportului le aduce în viaţa noastră, refuzăm să punem mai mult accent pe această activitate.

Una dintre cele mai importante tulburări cu care ne confruntăm în zilele noastre este sedentarismul, care se traduce prin lipsa mişcării. Organizaţia Mondială a Sănătaţii consideră sedentarismul ca fiind printre primele 10 cauze de deces la nivel mondial. Din păcate, studiile arată că 60% dintre locuitorii planetei nu practică nici un fel de sport.

Dacă dorim să evitam apariţia obezităţii, a problemelor cardiovasculare sau a diabetului, atunci a venit timpul să ne punem pe primul loc sănătatea şi să dedicăm puţin din timpul nostru activităţii fizice. 30 de minute de sport pe zi, efectuat la o intensitate moderată, de cel puţin 3 ori pe săptămână, va fi cea mai bună decizie pe care o putem lua în vederea îmbunătaţirii stării noastre de sănătate. Cel mai probabil la început o să găsim greu loc pentru activitatea fizică în rutina noastră zilnică, dar odată ce am reuşit, nimic nu ne va mai putea opri să ducem o viaţă activă şi sănătoasă. Bineînţeles că doar această activitate nu e suficientă. Pentru a deveni persoane cu adevărat preocupate de stilul de viaţa pe care îl ducem, trebuie ca atât alimentaţia să fie una echilibrată şi sănătoasă, cât şi odihna să fie una corespunzătoare. Toate acestea formează “triunghiul de aur” al sănătăţii noastre fizice şi psihice.

În fiecare zi putem alege să practicăm diferite tipuri de activităţi, acestea constând în: plimbări în aer liber, jogging, mers pe bicicletă, jocuri de echipă sau fitness. Toate acestea sunt doar câteva modalităţi la care putem apela pentru îmbunătăţirea calităţii vieţii. Doar practicându-le vom putea deveni mai organizaţi, mai concentraţi, mai armonios dezvoltaţi, mai fericiţi, dar nu în ultimul rând mai sănătoşi.

Moto: ,,Ai grijă de corpul tău! Este locul în care vei trăi toata viaţa!

Instructor de fitness şi Personal Trainer:

Sorin Neamţu

Vârf de sezon de ski în județul Alba. Cele două domenii schiabile oferă condiții perfecte pentru iubitorii sporturilor de iarnă. Ninsorile căzute în ultimele zile a făcut ca stratul de zăpadă de pe pârtii să fie ideal pentru ski și snowboard.

Astfel, în continuare, zăpada este din belșug la Șureanu, unde pârtiile se prezintă excelent. A nins mult, iar gerul din ultimele zile a păstrat bine stratul de zăpadă, atât pe pârtii, cât și în off-piste. În plus, drumul dintre lacul Oașa și pârtii este acceptabil, fiind perfect practicabil de către orice tip de mașină. Tot ceea ce trebuie să faceți este să circulați cu prudență și, apoi, să vă bucurați de pârtii!

Conform prognozelor meteo (http://freemeteo.ro/vremea/muntii-surean/7-zile/meteograma/?gid=665721&language=romanian&country=romania), nu vor mai fi ninsori în weekend, ci exclusiv vreme foarte rece (cu temperaturi între -18 și -8 grade Celsius), ceea ce va garanta păstrarea zăpezii în condiții optime. Totodată, prognozele anunță ninsori însemnate cantitativ pentru ziua de luni, urmate de o răcire puternică a vremii. În mod evident, aceste fenomene vor asigura continuarea cu succes a sezonului de schi, la Șureanu. Vizibilitatea pe pârtii nu va fi afectată.

La Arieșeni, situația pârtiilor de schi este la fel de îmbucurătoare, unde zăpada este suficientă, iar vremea se prezintă satisfăcător în weekend, asigurând continuarea cu succes a sezonului. Stratul de zăpadă este mai mult decât suficient, pe pârtiile Vârtop 1 și Vârtop 2, astfel că spoturile de iarnă pot fi practicate în condiții foarte bune la Arieșeni. Se poate schia în condiții foarte bune, inclusiv în zonele de off-piste. Instalațiile de transport pe cablu vor funcționa în regim normal.

Conform prognozelor meteo (http://freemeteo.ro/vremea/arieseni/7-zile/meteograma/?gid=686167&language=romanian&country=romania), la Arieșeni nu va mai ninge în weekend, ci va fi vreme extrem de rece, cu temperaturi care vor oscila între -20 și -7 grade Celsius. Din fericire, urmează ninsori în ziua de luni, urmate de ger, lucru care va asigura continuarea în condiții bune a sezonului de schi. Vizibilitatea pe pârtii nu va fi afectată.

Sursa: Florian-Rares Tileaga, monitor schi in Muntii Sureanu

 

Darko Zakoc, antrenorul sârb care a adus în vitrina echipei Volei Alba Blaj primul titlu de campioană a României la volei feminin, a acordat un interviu în care a vorbit despre modul în care a pregătit noul sezon şi lotul pe care se va baza, precum şi despre aşteptările pe care le are de la viitoarea ediţie de campionat şi debutul în Liga Campionilor.

R: Lotul echipei Volei Alba Blaj a fost remaniat puternic în vară. Ce ne puteţi spune despre echipa cu care veţi aborda sezonul care începe sâmbătă?
Darko Zakoc: Anii de dinaintea Jocurilor Olimpice sunt foarte grei pentru echipele de genul nostru, care au internaţionale în lot. Din păcate, am fost nevoiţi să facem o pregătire improvizată, am început cu cinci fete, apoi pe parcurs am ajuns la opt şi abia în ultimele zile dinaintea startului sezonului, după Campionatul European, am ajuns în formulă completă. Ce pot să zic, perioada aceasta nu a fost de partea noastră şi nici nu va fi, pentru că avem timp puţin la dispoziţie să omogenizăm echipa. Trebuie să muncim mult în perioada următoare, să avem răbdare, astfel încât echipa noastră să joace cum ne dorim în momentele cele mai importante ale sezonului.

Dincolo de faptul că nu aţi avut la dispoziţie tot lotul la pregătiri, ar putea reprezenta o problemă metodele diferite de pregătire de care au avut parte jucătoarele aflate la echipele naţionale?
Sigur că da, în plus există şi probleme de omogenitate, unele voleibaliste au jucat titulare, altele au stat pe bancă, ştiţi foarte bine că, atunci când sunt competiţii, dacă nu joci, poţi să consideri zilele respective drept zile pierdute, faci doar antrenamente pentru menţinerea tonusului fizic, dar asta este, timpul nu este de partea noastră şi acum facem tot ceea ce este posibil ca într-o perioadă scurtă să pregătim echipa la cel mai bun nivel.

În această toamnă vor fi abordări diferite în privinţa campionatului şi a Ligii Campionilor?
Da, se poate spune asta. Şi din cauza noii reguli din România (n.r. cel mult şase jucătoare străine pe foaia de joc), o să fie două loturi, unul pentru Liga Campionilor şi unul pentru jocurile din România. Avem şapte jucătoare străine, doar şase pot fi pe foaie şi va exista o rotaţie, în funcţie de echipele pe care le vom întâlni, vom schimba componenţa lotului cu care vom aborda meciurile interne.

Ce ne aşteaptă în Liga Campionilor?
Liga Campionilor este cea mai tare competiţie, jucăm cu două echipe care au fost campioane în ţări cu volei foarte puternic, mă refer la Dinamo Moscova şi la Piacenza. Noi ne jucăm şansa noastră cu echipa din Franţa, Rocheville Le Cannet, care este debutantă ca şi noi, dar am văzut că această echipă a făcut transferuri bune în această vară şi vedem ce o să fie. Cum am zis, primul meci la Le Cannet ne va da un răspuns în ceea ce priveşte aşteptările pe care putem să le avem de la participarea în Liga Campionilor. Sigur că nu vrem să ne mulţumim doar cu participarea, să facem un simplu act de prezenţă, noi vrem să reprezentăm voleiul românesc, oraşul nostru, în cel mai bun mod cu putinţă.

Cum va arăta lupta la titlu în acest an? Ce echipe, în opinia dumneavoastră, se vor bate cu Volei Alba Blaj la campionat?
E dificil de spus, nu îmi place prea mult să comentez acest aspect înainte de începerea campionatului, dar cred că o să fie o luptă între mai multe echipe. CSM Târgovişte am văzut că are o echipă bună, CSM Bucureşti este acolo, Ştiinţa Bacău, chiar dacă mulţi zic că nu va face treabă numai cu jucătoare românce, eu cred că va fi o adversară de temut mai ales la ea acasă, nu putem să spunem că Dinamo nu va mai fi sus, chiar şi Medicina şi-a făcut o echipă bună. Cred că trebuie să rămânem concentraţi întreg sezonul, astfel încât să obţinem înainte de play-off cea mai bună poziţie şi să abordăm finalul de campionat în cea mai bună formă. Acesta este obiectivul meu pentru sezonul regulat.

Premiera filmului despre viața lui Cristiano Ronaldo (Cristiano), regizat de britanicul Anthony Wonke, va avea loc la data de 9 noiembrie pe arena Wembley, de unde va fi difuzat în direct în cinematografele din toată lumea, relatează ziarul AS.

Documentarul ”Ronaldo” condensează în peste o oră de proiecție 14 luni din viața starului portughez, începând cu 14 mai 2014, ziua finalei Ligii Campionilor, din care a fost extras unul din momentele cruciale, celebrarea golului de 4-1 pentru Real Madrid.

 

Imaginile documentarului au fost filmate în Spania, Portugalia, Elveția și Brazilia, dar includ și imagini de la CM 2014 și de la gala de decernare a Balonului de Aur.


”Scopul acestui documentar este de arăta fanilor mei cine sunt într-o manieră obiectivă. Cred că lumea va fi încântată de acest documentar, pentru că nu este o ficțiune sau ceva manipulat, este ceva real”, a declarat Ronaldo, care în film abordează și temele despre copilăria sa și familia sa, rivalitatea cu Messi.

AGERPRES/(autor: Teodor Ciobanu, editor: Mihai Țenea)

Sambata, 17.10.2015 lupta cu cea mai mare miza s-a dat la sala Florin Fleseriu din Sebes, in confruntarea dintre HC Alba Sebes condusa de Alina Sorodoc,Sevistean Popa fiind suspendat in urma conflictului avut cu jucatoarele, si HC Zalau condusa de Gheorghe Tadici. Asadar, emotii, agitatie, entuziasm si nervi intinsi la maxim au constituit cadrul in care s-a derulat meciul seriii.

Iubitori nativi ai handbalului feminin, sebesenii au umplut randurile salii Florin Fleseriu incepand cu ora 17:30. Suporteri, finantatori, personalitati locale, rude sau prieteni cu totii au venit sa sustina echipa gazda.

Jocul a debutat prin inscrierea primului gol pentru echipa HC Alba Sebes, ridicand la cote maxime entuziasmul celor prezenti. Motivatia echipei gazda si-a facut simtita prezenta prin fiecare miscare executata de jucatoare in lupta lor de a inscrie cat mai multe goluri.

Prima repriza s-a remarcat prin scorul de 15-12 pentru HC Alba Sebes, marcand un joc intens prin avantajul echipei gazda de a conduce cu un numar de 3 goluri,in detrimentul echipei oponente in ciuda eforturilor de aparare ale acesteia.

Pion principal al jocului Ana Ciolan a fost cea care a reusit sa marcheze un numar impresionant de 8 goluri aducand un aport considerabil performantei echipei. O alta interventie importanta a venit din partea portarilor, care au aparat lovituri chiar si de la 7 metri.

In ciuda faimei echipei HC Zalau, jucatoarele au fost conduse timp de doua reprize de HC Alba Sebes, oponentele apropiindu-se periculos de echipa gazda prin momentele culminante de egalare din minutul 50 cu scorul de 20-20 si in minutul 58, cu scorul de 22-22.

Un joc extrem de strans, presarat pe alocuri de revolta antrenorilor si a celor prezenti legata de prestatia brigadei de arbitrii, in urma carora cei doi antrenori s-au ales cu cartonase galbene, iar pe final chiar cu cartonase rosii.

Un aspect important al meciului a fost marcat de protestele neintrerupte ale antrenorului echipei adverse Gheorghe Tadici, care au dus pana la patrunderea acestuia p in mijlocul terenului in minutul 12, fara a fi sanctionat.

Minutul 59, a dus la egalarea scorului 24-24 prin ultimul gol marcat de Valentina Bardac, , chiar in ultimele secunde, generand astfel o izbucnire de strigate de nemultumire din partea sustinatorilor echipei gazda.

Echipa HC Alba Sebes, s-a remarcat printr-o prestatie demna de o campioana ridicandu-se la asteptarile tuturor spectatorilor care au urmarit cu sufletul la gura fiecare modificare de punctaj, incurajand in permanenta jucatoarele. In ciuda egalarii din ultimul minut, HC Alba Sebes a marcat un moment de glorie care va ramane mult timp impregnat in amintirea sebesenilor, reiterand atmosfera jocurilor echipei Ciserom Sebes.

România – Finlanda 1-1 (0-1)

Greu de digerat merciulde aseară, chiar și pentru cei care nu sunt suporteri înfocați ai echipe naționale de fotbal, (să zicem fotbal). Obișnuiți mai mult cu performanțele la schi și Formula 1, finlandezii au fost la un pas să ne pună la punct planurile pentru vara viitoare, iar agențiile de turism ne-ar if oferit încă de pe acum sejururi pentur familii și mai puțin bilete pentru meciurile din Franța. Redau mai jos un comentariu extrem de pertinent publicat de experimentatl jurnalist Lucian Gheorghiu în ediția online Cotidianul.

 

România – Finlanda 1-1 (0-1)

Joi seara am asistat la unul din cele mai slabe meciuri ale naţionalei României din ultimii 15 ani – am luat perioada de când nu mai avem o naţională competitivă la nivel înalt. Per ansamblu, în ultimii 50 de ani, doar într-un meci cu Cipru, 1-1 pe 13 mai 1979 în preliminariile Euro 1980, şi în „celebrul” 1-7 din 24 mai 1967 cu Elveţia la Zurich, naţionala României a jucat mai slab. Oricum, joi seara am bifat un record ruşinos în istoria echipei naţionale: 429 de minute fără să înscriem. Vechiul record, era de 413 minute şi a aparţinut naţionalei din anii 1947 şi 1948. Revenind la meci, în prima repriză am avut parţial, imaginea meciurilor de pregătire a naţionalei de acum 40-50 de ani, când înaintea unei partide oficiale, juca meciuri cu divizionarele B, Metalul Plopeni, Sportul Studenţesc sau cu echipa de tineret-rezerve a celor de la Progresul Bucureşti. În respectivele meciuri, jucătorii de „B” ca să facă faţă în apărare „tricolorilor” bubuiau mingile în tribune sau dincolo de centrul terenului, se apărau la disperare şi încercau să ţină două-trei pase la 40 de metri de poartă. Ei bine, în prima repriză finlandezii au fost mai slabi decât foştii parteneri de pregătire ai naţionalei. Nici măcar nu reuşeau să bubuie mingile ca lumea, iar 18 ieşiri spre centrul terenului au fost ratate prin pase la adversar. În această parte a meciului jucătorii lui Iordănescu au ratat impardonabil din situaţii excelente în faţa unei apărări hipnotizate. În partea a doua, parcă am revăzut repriza secundă din meciul FCSB – Rosenborg.

Este pentru prima oară când facem egal cu Finlanda acasă şi am avut noroc uriaş cu arbitrul, care în minutul 72 nu a acordat oaspeţilor un 11 metri clar. Acelaşi arbitru ne-adat „un milion” de lovituri libere din apropierea careului advers, dar când nu ai executanţi, de pomană te ajută „centralul”. Mai multe nu putem spune despre un meci în care cel mai bun jucător român a fost portarul Tătăruşanu. Cei mai slabi jucători de pe teren: Keşeru (un fotbalist umflat cu pompa şi care a fost relansat într-un „blat” cu Pandurii Tg.Jiu), Chipciu, Raţ (un adevărat bulevard pe partea lui în apărare), Torje, Stancu, Maxim şi Chiricheş. Probabil ne vom califica direct la turneul final, pentru că în Feroe gazdele vor ataca (din respect pentru public) şi vom avea spaţii largi care poate ne vor permite să înscriem cu un gol mai mult decât „pescarii”. Ruşinos a fost gestul câtorva jucători, în frunte cu Vlad Chiricheş, care imediat după fluierul final au fugit la vestiare.

Juniorul albaiulian Mihnea Costachi (15 ani) a continuat seria evolutiilor foarte bune si la Cupa Orasului Tasnad, un open international de seniori care a reunit la start 81 de participanti din 7 tari: Franta, Germania, Moldova, Serbia, Ucraina, Ungaria si Romania. Valoarea turneului a fost una ridicata, intre participanti aflandu-se 3 mari maestri internationali, 10 maestri internationali si 8 maestri FIDE, fondul total de premiere fiind de 13000 lei, dintre care 3100 lei pentru primul clasat.

La capatul celor 7 runde desfasurate in sistem elvetian, Mihnea Costachi (CSU Alba Iulia) s-a clasat pe un excelent loc 4 cu 5 puncte (3 victorii si 4 remize), fiind devansat de un trio format din maestrii internationali Dan Bogdan (Sah Club Vados Arad), Gabor Nagy (Ungaria) si Adrian Petrisor (Sah Club Galati), toti cu 5,5 puncte. Pentru clasarea pe locul 4 Mihnea Costachi a fost recompensat cu un premiu de 900 lei. Un rezultat bun a obtinut si maestrul FIDE Ovidiu Lupu (CSO Cugir), clasat pe locul 16 cu 5 puncte.

Pentru Mihnea Costachi, openul de la Tasnad a fost ultima repetitie inaintea Campionatelor Europene de juniori de la Porec (Croatia), care se vor desfasura in perioada 20 septembrie – 1 octombrie. Vestea buna este ca atat la aceasta competitie europeana, cat si la Campionatele Mondiale de juniori de la Porto Carras (Grecia), Mihnea Costachi va continua sa reprezinte municipiul Alba Iulia, urmand ca pana la sfarsitul anului sa aiba dubla legitimare la CSU Alba Iulia si Politehnica Iasi, club pentru care va juca in Superliga Nationala pe echipe. Tot dubla legitimare vor avea si alti doi juniori ai CSU Alba Iulia, George Ileana si Iustin Ciorgovean, acestia urmand sa joace in Campionatul National pe echipe pentru CS Universitatea de Vest Timisoara.

Fii la curent cu cele mai noi anunturi negociate.

Urmărește negociat.ro pe Facebook